Cookie-uri și confidențialitate
Folosim cookie‑uri pentru funcționarea site‑ului și, cu acordul tău, pentru statistici și reclame. Detalii
Testul de nutrigenetică arată cum pot influența genele tale răspunsul la unii nutrienți, la cafeină și la efort.
Medicul genetician îți spune dacă testul ți se potrivește și îți explică rezultatul.
2.656 lei
Consultațiile de dinainte și de după test și interpretarea rezultatului sunt incluse în preț. La consultație, medicul genetician confirmă testul solicitat înainte de recoltare sau îți recomandă altul, dacă e mai potrivit.
Pentru adulți care vor să-și adapteze alimentația și stilul de viață
Analiza se face într-un laborator partener.
Preț
2.656 lei
Pachetele cu preț afișat se pot plăti cu cardul în până la 6 rate fără dobândă, cu cardurile eligibile.
Prețul acoperă și pașii suplimentari ceruți de laborator. Pentru răspunsul la medicamente există un test separat: testul farmacogenetic.
Îți răspundem despre probă, durată, plată și pașii următori. Ne poți suna, ne poți scrie pe WhatsApp sau ne lași numărul și te sunăm noi.
Nu știi ce test ți se potrivește? Consultația de genetică medicală e inclusă în prețul testului. Dacă vii doar la consultație, ea costă 420 de lei și o plătești după consultație; dacă faci apoi testul prin Helixomic, suma se scade din prețul lui.
Programează consultația
Nutrigenetica studiază cum influențează variantele din ADN răspunsul corpului la nutrienți, de la vitamine și minerale la grăsimi, carbohidrați și cafeină. Testul nutrigenetic, numit și analiză nutrigenetică, e un test ADN din salivă care citește variantele comune (polimorfismele), fiecare cu un efect mic, și le grupează pe alimentație, sport, somn și câteva riscuri pentru boli frecvente.
Între doi oameni, ADN-ul diferă în milioane de puncte. Testul folosește o secvențiere a întregului genom cu acoperire redusă (low-pass WGS): citește tot genomul de puține ori, iar variantele tale (genotipurile) se completează statistic, prin comparație cu genomuri de referință. Pentru fiecare analiză, raportul arată genotipul tău pentru o genă sau pentru o combinație de gene, cu explicații și recomandări.
Este un test informativ, de stil de viață și prevenție: arată predispoziții, nu certitudini, și nu pune un diagnostic.
Testul e pentru adulții care vor un punct de plecare pentru alimentație și prevenție. Dacă testul are sens pentru tine se decide la consultația genetică. Mai multe despre aceste situații găsești pe pagina Nutriție și stil de viață personalizate.
Vrei să știi cum folosește corpul tău unii nutrienți, de la vitamine și minerale la grăsimi și carbohidrați, alături de recomandările generale de sănătate.
Vrei să afli ce rol au genele în felul în care corpul tău prelucrează lactoza, glutenul, cafeina sau alcoolul.
Ești activ fizic și ești curios de predispoziția ta pentru anduranță sau pentru forță și de riscul de leziuni ale țesuturilor moi.
Vrei să afli pentru ce boli frecvente ai un risc mai mare decât media și să discuți cu medicul ce poți face. Despre testele de prevenție găsești mai multe și pe pagina Longevitate.
L-ai făcut în altă parte și vrei să înțelegi ce înseamnă; îl discutăm la consultație, ca pe orice rezultat genetic pe care îl ai deja.
Un colesterol foarte mare la tine sau în familie ori boli de inimă apărute devreme pot avea o cauză moștenită, de exemplu hipercolesterolemia familială, care se caută cu un test de diagnostic; traseul e pe pagina Boli cardiovasculare. Pentru cancerele din familie, traseul e pe pagina Cancer. Dacă ai deja simptome ale uneia dintre bolile pe care le analizează testul, primul pas e medicul tău.
Rezultatul e un punct de plecare pentru discuția cu medicul despre alimentație și stilul de viață. Ce conține raportul, capitol cu capitol, găsești mai jos, la „Ce primești”.
Rezultatul arată cum pot influența genele răspunsul corpului tău la unii nutrienți, de la vitamine și minerale la grăsimi și carbohidrați. La consultație, medicul pune rezultatele alături de analizele tale, de istoricul familial și de obiceiurile tale. De acolo poate porni o discuție concretă despre alimentație, sport sau somn, pe care o poți continua cu medicul tău sau cu nutriționistul cu care lucrezi.
La europeni, o variantă de lângă gena lactazei (LCT) arată dacă enzima care digeră lactoza rămâne activă la adult. Cele mai multe persoane care digeră greu lactoza tolerează totuși circa 250 ml de lapte fără probleme, iar intoleranța înseamnă simptome, pe care genotipul nu le arată.
Boala celiacă apare aproape numai la persoanele cu genele de risc HLA-DQ2 sau HLA-DQ8, dar o mare parte din oamenii care le au nu fac boala. Testul nutrigenetic nu stabilește genotipurile HLA-DQ2 și HLA-DQ8, deci nu e un test pentru boala celiacă, iar rezultatul lui despre gluten nu înlocuiește analizele pentru ea. Aceste analize se fac cât timp mănânci gluten, așa că merită să nu scoți glutenul din alimentație înainte de ele.
Variația genei CYP1A2 explică în parte de ce oamenii elimină cafeina în ritmuri diferite.
Raportul are și analize despre predispoziția pentru anduranță sau forță și despre recuperarea după efort. Într-o meta-analiză din 2024, cafeina a îmbunătățit performanța sportivă la persoanele cu genotipul AA sau AC al genei CYP1A2 și a scăzut-o la cele cu genotipul CC. Autorii recomandă prudență, pentru că diferențele de la început dintre grupuri și studiile cu conflict de interese e posibil să fi influențat rezultatul: în studiile fără conflict de interese, genotipul CYP1A2 nu a mai schimbat efectul cafeinei asupra performanței.
Pentru boli precum diabetul de tip 2, testul calculează un scor de risc poligenic, care adună efectul a numeroase variante mici. Scorul arată un risc mai mare sau mai mic decât media, iar discuția despre controale și prevenție o continui cu medicul.
Testul nutrigenetic răspunde la o întrebare de prevenție. Iată ce spun studiile și ce teste răspund la alte întrebări.
Pentru unele trăsături, de exemplu digestia lactozei sau ritmul în care corpul elimină cafeina, legătura cu genele e documentată în studii. Rămâne de arătat dacă sfaturile alese după genotip schimbă obiceiurile și sănătatea. Conform consensului Academiei americane de Nutriție și Dietetică (2021), dovezile de până acum sunt de calitate slabă, iar deocamdată nu se poate stabili dacă includerea testării genetice în practica nutrițională are efecte. Într-o analiză a 11 studii randomizate (2023), sfaturile bazate pe genotip nu au schimbat alimentația sau mișcarea mai mult decât sfaturile generale.
Societatea Europeană de Genetică Umană (ESHG) recomandă ca persoanei care face un test genetic să i se ofere consiliere genetică potrivită. De aceea, la acest test consultația are loc înainte de test și după rezultat.
Testul nutrigenetic arată predispoziții din ADN, care nu se schimbă; valorile de acum le arată analizele de sânge.
Testul epigenetic de biomarkeri de sănătate e separat: estimează din metilarea ADN-ului starea de acum a unor nutrienți, fără să-i măsoare direct, și se poate repeta în timp. Detaliile sunt pe pagina Test epigenetic de biomarkeri de sănătate.
Amândouă citesc genomul, dar cu alt scop. Testul nutrigenetic caută variante comune, pentru stil de viață și prevenție, și nu e destinat uzului clinic. Secvențierea întregului genom pentru diagnostic citește aproximativ 98% din genom, cu o acoperire mediană de 30×, și caută cauza genetică a unor simptome. Dacă ai simptome sau o boală fără diagnostic, testul potrivit se alege la consultație; unul dintre testele posibile e Analiza WGS: secvențierea întregului genom.
Conform ACMG (Colegiul American de Genetică Medicală și Genomică, 2013, reafirmat în 2020), testarea MTHFR are o utilitate clinică minimă, iar statusul MTHFR nu schimbă recomandarea standard de acid folic pentru femeile de vârstă fertilă. Când analizele arată un deficit de folați, de vitamina B12 sau B6 ori o homocisteină crescută, medicul evaluează cazul individual, la consultație. Nu oferim un test MTHFR separat. Poți citi mai multe detalii în articolul despre gena MTHFR.
Primești un raport cu peste 150 de analize, grupate pe capitole: dietă și nutriție, sport și recreere, minte și corp, riscul pentru unele boli, sistemul imunitar, originea genetică și microbiomul oral. Pentru fiecare trăsătură, raportul arată o predispoziție mai mare, medie sau mai mică decât media populației, cu explicații și recomandări, care au rol orientativ. Raportul îl primești pe o platformă online și într-o aplicație, în limba engleză, iar medicul genetician ți-l explică în română, la consultația de interpretare.
Metabolismul unor vitamine (B6, B9, B12, C, D, E) și minerale (seleniu, magneziu, potasiu, zinc, cupru), metabolismul alcoolului, cafeina și insomnia, lactoza și glutenul, predispoziția pentru obezitate și pentru efectul yo-yo al greutății, percepția gusturilor (dulce, sărat, amar, umami) și o analiză despre tipul de dietă. Despre gluten și boala celiacă găsești mai sus, la „Lactoza, glutenul și cafeaua”, iar despre greutate, la întrebările frecvente.
Predispoziția pentru anduranță și pentru forță, cât poate crește prin antrenament consumul maxim de oxigen (VO2 max), potențialul de masă musculară și de masă corporală slabă, recuperarea după efort, răspunsul frecvenței cardiace la efort, efectul exercițiului fizic asupra insulinei din sânge și riscul de leziuni ale țesuturilor moi.
Calitatea și durata somnului, potențialul pentru fericire și optimism, sensibilitatea la stres și gestionarea lui, predispoziția pentru frică și anxietate, predispoziția pentru dependența de nicotină sau de alcool, efectul metabolismului vitaminelor și mineralelor asupra pielii și elasticitatea pielii. Raportul are și analize despre îmbătrânirea biologică și durata vieții; ca toate analizele din raport, ele arată o predispoziție, nu cât vei trăi.
Scorul arată o probabilitate. Un scor poligenic scăzut nu exclude o variantă patogenă moștenită, pe care o caută testele de diagnostic.
Predispoziția sau rezistența genetică la unele infecții: HIV, norovirus, malarie (Plasmodium falciparum și vivax/knowlesi), COVID-19 (riscul și severitatea), febra enterică și febra West Nile, plus grupa de sânge în sistemul ABO.
Etnia, linia maternă (din ADN-ul mitocondrial) și proporția de ADN comun cu neanderthalienii.
Unele trăsături fizice, de exemplu culoarea ochilor sau predispoziția pentru pistrui, și unele trăsături de comportament, de exemplu tendința de a învăța din greșeli.
Cantitatea de ADN microbian din salivă.
Datele brute ale genomului tău pot fi reanalizate pentru analize noi, fără o nouă recoltare.
Secvențiere de nouă generație a întregului genom cu acoperire redusă (low-pass WGS), cu genotipurile completate statistic pe baza unor panouri de referință, adică a genomurilor altor persoane.
Genotipul unei gene sau combinația de genotipuri pe care se bazează fiecare analiză de stil de viață; variante genetice comune din întregul genom; predispoziția genetică pentru anumite boli, ca scoruri de risc poligenic (PRS); originea genetică; cantitatea de ADN microbian din salivă.
Conform NHGRI (Institutul Național de Cercetare a Genomului Uman din SUA), scorurile exprimă probabilități, iar precizia lor e mai mare la persoanele de origine europeană, la care s-au făcut cele mai multe studii.
Testul nutrigenetic îți poate oferi informații utile, dar are și limite pe care e bine să le cunoști înainte să decizi.
Toate acestea le parcurgi cu medicul genetician în consultația dinaintea testului, ca să decizi informat.
Alegi pachetul și ne trimiți solicitarea de pe pagină.
Un coleg din echipa Helixomic te sună ca să stabiliți consultația și îți răspunde la întrebările practice.
Medicul genetician îți ia istoricul medical și familial, îți explică testul și confirmă dacă e potrivit pentru tine sau îți recomandă altul. Consultația poate fi online sau față în față, în București.
După consultație plătești testul, apoi primești kitul prin curier, recoltezi singur proba de salivă în tubul de colectare, după instrucțiuni, și o trimiți tot prin curier la laboratorul partener.
Când rezultatul e gata, te contactăm pentru consultația de interpretare. Medicul îți explică ce a găsit analiza, ce înseamnă pentru tine și ce pași urmează.
La Helixomic, un medic genetician preia cazul de la întrebare la rezultat, iar testul e instrumentul lui. Consultațiile le face dr. Anca Neacșu, medic specialist în genetică medicală.
Evaluarea genetică documentează istoricul medical personal și familial al pacientului, iar la consultația față în față medicul îl și examinează clinic; în urma evaluării, medicul genetician poate recomanda anumite teste genetice pentru diagnostic sau screening genetic. La consultație discutați ce vrei să afli, analizele de până acum și ce poate și ce nu poate arăta testul nutrigenetic, apoi medicul confirmă dacă testul are sens în cazul tău.
Rezultatul unui test de prevenție se citește împreună cu istoricul tău, cu analizele și cu stilul de viață: același rezultat poate însemna lucruri diferite la două persoane. La consultația de interpretare, medicul genetician îți explică semnificația rezultatului, pașii următori de investigare sau monitorizare, ce controale sau măsuri de prevenție au sens și dacă e nevoie de alte teste.
Consultația se poate face online, din țară sau din străinătate, sau față în față, la Clinica Luna din București.
Proba e de salivă, iar recoltarea e neinvazivă. Primești kitul acasă, prin curier, recoltezi singur proba în tubul de colectare, după instrucțiunile din kit, și o trimiți înapoi tot prin curier. Kitul ajunge oriunde ai fi în țară, iar transportul lui în ambele sensuri e inclus în preț; la cerere, kitul se poate trimite și în afara României, cu transportul stabilit separat.
Rar, proba nu îndeplinește criteriile de calitate ale laboratorului și e nevoie de o nouă probă de salivă; noua probă e inclusă în preț.
Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări. Nu găsești ce cauți? Contactează-ne – îți răspundem cu plăcere.
Consultațiile de dinainte și de după test și interpretarea rezultatului sunt incluse în prețul testului, care e pe cardul de mai sus. Testul îl plătești după consultație, înainte să primești kitul; plata în rate e explicată sub card. Dacă vii doar la consultație, ea costă 420 de lei și o plătești după consultație; dacă faci apoi testul prin Helixomic, suma se scade din prețul lui.
Testul îți poate arăta predispoziții legate de felul în care corpul tău răspunde la grăsimi și carbohidrați, dar studiile de până acum nu arată că o dietă aleasă după gene duce la o scădere mai mare în greutate. Într-un studiu randomizat de 12 luni, scăderea a fost asemănătoare cu o dietă săracă în grăsimi și cu una săracă în carbohidrați, iar profilul genetic nu a prezis cine slăbește mai mult. Rezultatul e un punct de plecare pentru discuția cu medicul, nu o dietă gata făcută.
Raportul are un capitol despre sistemul imunitar, cu predispoziții genetice legate de unele infecții, de exemplu COVID-19, norovirusul sau malaria, și cu grupa de sânge ABO. Sunt predispoziții din ADN: testul nu arată starea de acum a organismului și nu înlocuiește analizele și consultul medicului tău.
Un risc scăzut nu exclude boala: bolile comune, precum diabetul de tip 2, depind de mulți factori, iar genetica e doar unul dintre ei. Greutatea, alimentația, mișcarea și analizele periodice rămân importante. Dacă în familie sunt boli apărute devreme, testul potrivit e de obicei unul de diagnostic, ales la consultație.
De regulă nu e nevoie, pentru că ADN-ul nu se schimbă de-a lungul vieții; analizele noi se pot face din aceleași date, fără o nouă probă.
Testul e gândit pentru adulți, de la 18 ani. La copii și la tinerii sportivi nu e recomandat un test genetic pentru selecție sau pentru a le stabili antrenamentul. O întrebare despre sănătatea copilului tău o poți discuta la o consultație de genetică medicală.
Nu ai nevoie de trimitere de la alt medic: testul potrivit îl alegi cu medicul genetician, la consultație. Testele făcute prin Helixomic nu se decontează prin CNAS (Casa Națională de Asigurări de Sănătate). Unele asigurări private pot deconta: verifici cu asigurătorul, iar noi îți dăm factura și actele necesare pentru decont.
Recenzii publicate de pacienți pe Google. Afișăm o selecție fără detalii medicale.
Vezi toate recenziile pe Google“Recomand din toată inima Helixomic și, în mod special, pe doamna dr. Anca Neacșu. Am întâlnit rar un medic atât de empatic, calm și atent la nevoile unui părinte îngrijorat. Mi-a răspuns cu multă blândețe și profesionalism la toate întrebările, explicând clar și pe înțelesul meu fiecare aspect. Am simțit sprijin real, nu doar informații medicale. Mulțumesc pentru răbdare, omenie și dedicare!”
“Am avut o experienta extraordinara cu Helixomic. Am fost placut surprins de transparenta si profesionalismul oferit. Dr. Anca Neacșu m-a ajutat sa inteleg diferite teste genetice si care dintre acestea s-ar potrivi mai bine pentru problema pe care am dorit sa o investighez. De asemenea, m-a ajutat foarte mult si la interpretarea rapoartelor medicale si, implicit, a rezultatelor. Personalul cu care am vorbit pe WhatsApp mi-a raspuns mereu la orice intrebare, oferindu-mi informatiile de care am avut nevoie si m-a ghidat corespunzator incat sa imi usureze procesul pentru recoltarea monstrelor si re-trimiterea acestora. Am apreciat promptitudinea si eficienta Helixomic in realizarea acestor procese atat de rapid si eficient. Recomand tuturor ce doresc servicii / teste genetice de calitate si cu siguranta voi apela si in viitor la serviciile Helixomic.”
“Recomand cu toată încrederea! Doamna doctor este un adevărat profesionist, foarte atentă, blândă și dedicată. Consultația a decurs impecabil, cu explicații clare și răbdare.”
“Intreg procesul a decurs fara probleme si am fost informat la fiecare pas: de la comanda si livrarea kit-ului, pana la primirea rezultatelor si interpretarea lor. Am primit servicii de calitate, de la oameni bine organizati si profesionisti. Dr. Anca Neacsu mi-a raspuns in detaliu la fiecare intrebare pe care i-am adresat-o.”
“Foarte multumit! Recomand cu incredere pe domna doctor Anca Neacsu.”
“Profesionalism, empatie, implicare, interpretare detaliata a rezultatelor.Act medical de nota 10.Felicitari!”
Ne asigurăm că datele tale personale sunt păstrate în siguranță și nu sunt împărtășite cu terțe părți, cu excepția celor direct implicate în procesul de consultație și analiză genetică.
Datele sunt folosite exclusiv în scopul înregistrării, analizei, interpretării și comunicării rezultatelor testului, respectând întocmai consimțământul acordat de tine.
La cerere, se poate solicita ștergerea completă a tuturor datelor tale personale, inclusiv rezultatele testării, din bazele noastre de date și ale laboratorului partener.
Starea de acum a unor nutrienți și markeri de sănătate, estimată din metilarea ADN-ului, din câteva picături de sânge din deget.
Vezi testulCum pot influența genele răspunsul la unele medicamente, ca informație pentru medicul care îți prescrie tratamentul.
Vezi testulBacteriile din intestin și proporția lor, dintr-o probă de scaun recoltată acasă.
Vezi testulToate testele pentru nutriție și stil de viață sunt în catalog.
Îți vom trimite săptămânal informații despre sănătate și longevitate susținute de cercetări medicale de încredere și verificate de dr. Anca Neacșu.
Ai întrebări înainte să soliciți testul?