Sari la conținut

Cookie-uri și confidențialitate

Folosim cookie‑uri pentru funcționarea site‑ului și, cu acordul tău, pentru statistici și reclame. Detalii

Helixomic
Sună
Soluții · Prevenție și longevitate

Nutriție și stil de viață personalizate: ce pot spune genele tale

Vrei să-ți adaptezi alimentația, greutatea sau sportul și te întrebi ce rol au genele tale. Un medic genetician îți explică ce poate și ce nu poate arăta un test genetic și alege cu tine, la consultație, dacă un test are sens.

Programează consultațiaSună-ne
  • Consultația costă 420 de lei și o plătești după ce are loc
  • Dacă faci apoi testul prin Helixomic, suma se scade din prețul lui
  • Online, din țară sau din străinătate

Testele pe care le poate recomanda medicul

Când un test are sens, de regulă e testul nutrigenetic, care acoperă alimentația, lactoza și cafeaua, sportul și somnul; testul epigenetic de biomarkeri, separat, estimează starea de acum a unor nutrienți și se poate repeta în timp. De obicei, testul îl alegem împreună la consultație. Dacă soliciți un test direct de aici, medicul genetician îl confirmă sau îl schimbă înainte de recoltare.

  • Testare nutrigenetică și stil de viață

    Prețul acestui test

    2.656 lei

    • Durată: 25 de zile lucrătoare
    • Probă: Salivă
    Solicită testul

    Ce include

    Adult care vrea să-și adapteze alimentația, alături de recomandările generale de sănătate, sau care e interesat de prevenție și vrea să discute cu medicul ce poate face

    • Reunește analize de dietă și nutriție, sport, somn, stres și piele, plus riscul pentru unele boli, calculat din multe variante mici
    • Este un test informativ, de stil de viață și prevenție: arată predispoziții, nu certitudini
    Testare nutrigenetică și stil de viațăDetalii și pachete: Test de nutrigenetică

  • Test epigenetic de biomarkeri de sănătate

    Prețul acestui test

    3.416 lei

    • Durată: 21 de zile lucrătoare
    • Probă: Sânge capilar din deget
    Solicită testul

    Ce include

    Adult care vrea o imagine a nutriției și a stării de sănătate, pentru prevenție, sau care vrea să urmărească prin retestare efectul schimbărilor de alimentație și stil de viață

    • Estimează, din semnalele chimice de pe ADN (metilarea ADN-ului), biomarkeri de nutriție și sănătate, de la vitamine și grăsimi la markeri inflamatori și de stres
    • Pentru biomarkerii în afara intervalului optim, raportul dă recomandări personalizate de stil de viață
    Test epigenetic de biomarkeri de sănătateDetalii și pachete: Test epigenetic de biomarkeri de sănătate

Ce primești și cât costă

Consultația dinainte de test

costă 420 de lei și o plătești după consultație; dacă faci apoi testul prin Helixomic, suma se scade din prețul lui.

Interpretarea rezultatului și consultația de interpretare

sunt incluse în prețul testului.

Consultația se poate face online

din țară sau din străinătate.

Toate testele pentru nutriție și stil de viață personalizate sunt în catalog.

Testul potrivit îl alegem împreună, în consultație.

Programează consultația

Ai întrebări înainte de consultație?

Îți răspundem despre probă, durată, plată și pașii următori. Ne poți suna, ne poți scrie pe WhatsApp sau ne lași numărul și te sunăm noi.

Nu știi ce test ți se potrivește? Începe cu o consultație de genetică medicală: costă 420 de lei și o plătești după consultație; dacă faci apoi testul prin Helixomic, suma se scade din prețul lui.

Programează consultația

Te regăsești aici?

Cine te ajută

Evaluarea genetică documentează istoricul medical personal și familial al pacientului, iar la consultația față în față medicul îl și examinează clinic; în urma evaluării, medicul genetician poate recomanda anumite teste genetice pentru diagnostic sau screening genetic. Rezultatul unui test de prevenție se citește împreună cu istoricul tău, cu analizele și cu stilul de viață: același rezultat poate însemna lucruri diferite la două persoane. De aceea, la aceste teste, consultația are loc înainte de test și după rezultat.

Dr. Anca Neacșu, medic specialist în genetică medicală

Dr. Anca Neacșu

Medic specialist în genetică medicală

„Misiunea mea este de a te ajuta să iei decizii informate, bazate pe știință, pentru sănătatea și longevitatea ta.”

Despre dr. Anca Neacșu

Cum te poate ajuta o evaluare genetică și când e recomandată

Ce afli din test și ce poți face cu rezultatul

Răspunsul la nutrienți

testul nutrigenetic citește genomul și arată cum pot influența variantele comune din ADN (polimorfismele), fiecare cu un efect mic, răspunsul corpului tău la unii nutrienți și la cafeină

Alimentația

discutăm ce poți adapta, alături de recomandările generale de sănătate, de la nevoia de vitamine și minerale la cafeină și lactoză, iar discuția o poți continua cu medicul tău sau cu nutriționistul cu care lucrezi

Urmărirea în timp

la biomarkerii din afara intervalului optim, căutăm împreună factorii pe care îi poți schimba și stabilim când are sens să repeți testul epigenetic

Prevenția

când un scor poligenic arată un risc mai mare decât media, de exemplu pentru diabetul de tip 2, discutăm ce poți face și ce controale au sens

Raportul testului nutrigenetic e grupat pe capitole: alimentație (de exemplu vitamine, minerale, cafeină, lactoză, gluten), sport, somn, stres și piele, plus scoruri de risc poligenic, care adună efectul multor variante mici, pentru câteva boli frecvente. Pentru fiecare analiză vezi variantele tale, o predispoziție mai mare, medie sau mai mică decât media populației și explicații cu recomandări. Separat, testul epigenetic de biomarkeri estimează starea de acum a unor nutrienți și markeri de sănătate, fiecare cu poziția ta față de o populație de referință.

Medicul genetician îți explică rezultatele la consultația de interpretare, unde le punem alături de analizele tale, de istoricul familial și de obiceiurile tale.

Lactoza, glutenul și cafeaua

La europeni, o variantă de lângă gena lactazei (LCT) arată dacă enzima care digeră lactoza rămâne activă la adult. Cele mai multe persoane care digeră greu lactoza tolerează totuși circa 250 ml de lapte fără probleme, iar intoleranța înseamnă simptome, pe care genotipul nu le arată.

Boala celiacă apare aproape numai la persoanele cu genele de risc HLA-DQ2 sau HLA-DQ8, dar o mare parte din oamenii care le au nu fac boala. Diagnosticul se pune prin analize de sânge și biopsie, făcute cât timp mănânci gluten, așa că merită să nu scoți glutenul din alimentație înainte de ele. Testul nutrigenetic nu stabilește genotipurile HLA-DQ2 și HLA-DQ8, așa că rezultatul lui despre gluten nu înlocuiește aceste analize.

Variația genei CYP1A2 explică în parte de ce oamenii elimină cafeina în ritmuri diferite, dar, în studiile fără conflict de interese, genotipul nu a schimbat efectul cafeinei asupra performanței sportive.

Sportul

Performanța sportivă ține de multe gene și de antrenament. Conform consensului specialiștilor în genetica sportului (2015), testele genetice nu au rol în identificarea talentelor sau în stabilirea antrenamentului.

Când întrebarea e alta

Un colesterol foarte mare la tine sau în familie ori boli de inimă apărute devreme pot avea o cauză moștenită, de exemplu hipercolesterolemia familială, care se caută cu un test de diagnostic; traseul e pe pagina Boli cardiovasculare. Scorurile de risc poligenic din testul nutrigenetic, de exemplu pentru diabetul de tip 2, arată o probabilitate, iar pentru predispozițiile moștenite mai largi există pagina Longevitate. Pentru cancerele din familie, traseul e pe pagina Cancer: un scor poligenic scăzut nu exclude o variantă patogenă moștenită.

Ce spun ghidurile

Conform consensului Academiei americane de Nutriție și Dietetică (2021), dovezile de până acum sunt de calitate slabă, iar deocamdată nu se poate stabili dacă includerea testării genetice în practica nutrițională are efecte. Nici studiile despre greutate nu arată că o dietă aleasă după gene te ajută să slăbești mai mult: rezultatul e un punct de plecare pentru discuția cu medicul, nu o dietă gata făcută. Societatea Europeană de Genetică Umană (ESHG) consideră utilitatea clinică un criteriu esențial pentru a oferi un test genetic și recomandă ca persoanei să i se ofere consiliere genetică potrivită.

Dacă un raport îți arată o variantă a genei MTHFR, conform ACMG (Colegiul American de Genetică Medicală și Genomică, 2013, reafirmat în 2020) testarea MTHFR are o utilitate clinică minimă, iar statusul MTHFR nu schimbă recomandarea standard de acid folic pentru femeile de vârstă fertilă. Când analizele arată un deficit de folați, de vitamina B12 sau B6 ori o homocisteină crescută, medicul evaluează cazul individual, la consultație. Nu oferim un test MTHFR separat. Poți citi mai multe detalii în articolul despre gena MTHFR și pe pagina Sarcină și riscuri genetice.

Cum decurge procesul și ce teste alege de obicei medicul

  1. Programarea

    alegi consultația, online sau la Clinica Luna din București, din calendar sau la telefon

  2. Consultația genetică, înainte de test

    discutăm ce vrei să afli, istoricul tău și al familiei și analizele de până acum, ce poate și ce nu poate arăta testul și alegem împreună testul, dacă are sens

  3. Recoltarea

    de obicei acasă, cu kitul trimis prin curier; proba depinde de test (salivă sau câteva picături de sânge din deget), iar proba exactă este detaliată pe pagina testului

  4. Rezultatul și consultația de interpretare

    rezultatul vine, de obicei, în câteva săptămâni, iar termenul exact poate fi găsit pe pagina testului; medicul genetician îți explică semnificația lui, pașii următori de investigare sau monitorizare, ce controale sau măsuri de prevenție au sens și dacă e nevoie de alte teste

Ce poate și ce nu poate arăta testul

  • Rezultatul nu pune un diagnostic: e o informație pentru prevenție, care nu înlocuiește analizele, controalele recomandate pentru vârsta ta și consultul medicului tău
  • Dovezile științifice sunt încă în evoluție: conform unei analize a 11 studii randomizate (2023), sfaturile bazate pe genotip nu au schimbat alimentația sau mișcarea mai mult decât sfaturile generale, iar recomandările care pornesc de la rezultat au rol orientativ
  • Deciziile le iei împreună cu medicul: nu e recomandat să schimbi singur un tratament, alimentația sau suplimentele pe baza raportului; rezultatul se discută la consultația de interpretare și cu medicul tău curant
  • Un rezultat cu risc crescut înseamnă risc, nu certitudine: multe persoane care poartă o variantă asociată cu o boală nu o dezvoltă niciodată; riscul real depinde și de istoricul familial, de vârstă și de stilul de viață
  • Nu măsoară nivelul nutrienților: testul nutrigenetic nu arată nivelul de acum al vitaminei D, al vitaminei B12 sau al glicemiei, iar testul epigenetic estimează unii nutrienți din metilarea ADN-ului, fără să-i măsoare direct
  • Scorurile poligenice arată o probabilitate: nu spun dacă sau când apare o boală, iar la persoanele de altă origine decât cea europeană estimarea poate fi mai puțin precisă
  • APOE, dacă apare în raport, nu e un test predictiv: conform ghidului comun al ACMG și al Societății Naționale a Consilierilor Genetici din SUA (NSGC), genotiparea APOE în scop predictiv (pentru riscul de Alzheimer) nu se recomandă clinic, din cauza utilității clinice limitate și a valorii predictive slabe
  • Sportul și copiii: nu e recomandat ca un copil sau un tânăr sportiv să facă un test genetic pentru selecție sau pentru a-i stabili antrenamentul

Întrebări frecvente

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări. Nu găsești ce cauți? Contactează-ne – îți răspundem cu plăcere.

Cât costă testarea nutrigenetică?

Consultația dinainte de test costă 420 de lei și o plătești după consultație; dacă faci apoi testul prin Helixomic, suma se scade din prețul lui. Consultația de interpretare e inclusă în prețul testului nutrigenetic, care e pe pagina testului.

Ce este nutrigenetica?

Nutrigenetica studiază cum influențează variantele din ADN răspunsul corpului la nutrienți, de la vitamine și minerale la grăsimi, carbohidrați și cafeină. Poți citi mai multe detalii în articolul Teste nutrigenetice: personalizarea dietei și stilului de viață în funcție de profilul genetic.

Ce pot face concret cu rezultatul?

Îl discuți la consultația de interpretare, unde punem rezultatele alături de analize, de istoricul familial și de obiceiurile tale. De acolo poate porni o discuție concretă despre alimentație, sport sau somn, pe care o poți continua cu medicul tău sau cu nutriționistul cu care lucrezi.

Mă poate ajuta testul să slăbesc?

Testul îți poate arăta predispoziții legate de felul în care corpul tău răspunde la grăsimi și carbohidrați, dar studiile de până acum nu arată că o dietă aleasă după gene duce la o scădere mai mare în greutate. Într-un studiu randomizat de 12 luni, scăderea a fost asemănătoare cu o dietă săracă în grăsimi și cu una săracă în carbohidrați, iar profilul genetic nu a prezis cine slăbește mai mult.

Poate testul să prezică o boală?

Testul nu poate spune dacă sau când va apărea o boală: scorurile de risc poligenic, de exemplu pentru diabetul de tip 2, arată un risc mai mare sau mai mic decât media, iar un risc scăzut nu exclude boala. Dacă în familie sunt boli apărute devreme, testul potrivit e de obicei unul de diagnostic, ales la consultație.

Unde se face? Trebuie să vin la București?

Consultația se face online, din țară sau din străinătate, ori față în față, la Clinica Luna din București. Proba de salivă pentru testul nutrigenetic o recoltezi acasă, cu kitul trimis prin curier, iar rezultatul vine în câteva săptămâni; termenul exact poate fi găsit pe pagina testului.

Ce se întâmplă după rezultat?

Urmează consultația de interpretare, la care medicul îți explică semnificația rezultatului, pașii următori de investigare sau monitorizare, ce controale sau măsuri de prevenție au sens și dacă e nevoie de alte teste. Un rezultat cu risc crescut înseamnă un risc, nu o certitudine.

Am nevoie de trimitere? Se decontează?

Nu ai nevoie de trimitere de la alt medic. Testul potrivit îl alegi cu medicul genetician, la consultație. Testele făcute prin Helixomic nu se decontează prin CNAS. Unele asigurări private pot deconta: verifici cu asigurătorul, iar noi îți dăm factura și actele necesare pentru decont.

Ce spun pacienții noștri despre noi

Recenzii publicate de pacienți pe Google. Afișăm o selecție fără detalii medicale.

Vezi toate recenziile pe Google
“Recomand din toată inima Helixomic și, în mod special, pe doamna dr. Anca Neacșu. Am întâlnit rar un medic atât de empatic, calm și atent la nevoile unui părinte îngrijorat. Mi-a răspuns cu multă blândețe și profesionalism la toate întrebările, explicând clar și pe înțelesul meu fiecare aspect. Am simțit sprijin real, nu doar informații medicale. Mulțumesc pentru răbdare, omenie și dedicare!”
Dianne M.
“Am avut o experienta extraordinara cu Helixomic. Am fost placut surprins de transparenta si profesionalismul oferit. Dr. Anca Neacșu m-a ajutat sa inteleg diferite teste genetice si care dintre acestea s-ar potrivi mai bine pentru problema pe care am dorit sa o investighez. De asemenea, m-a ajutat foarte mult si la interpretarea rapoartelor medicale si, implicit, a rezultatelor. Personalul cu care am vorbit pe WhatsApp mi-a raspuns mereu la orice intrebare, oferindu-mi informatiile de care am avut nevoie si m-a ghidat corespunzator incat sa imi usureze procesul pentru recoltarea monstrelor si re-trimiterea acestora. Am apreciat promptitudinea si eficienta Helixomic in realizarea acestor procese atat de rapid si eficient. Recomand tuturor ce doresc servicii / teste genetice de calitate si cu siguranta voi apela si in viitor la serviciile Helixomic.”
Sebastian F.
“Recomand cu toată încrederea! Doamna doctor este un adevărat profesionist, foarte atentă, blândă și dedicată. Consultația a decurs impecabil, cu explicații clare și răbdare.”
Alexandra S.
“Intreg procesul a decurs fara probleme si am fost informat la fiecare pas: de la comanda si livrarea kit-ului, pana la primirea rezultatelor si interpretarea lor. Am primit servicii de calitate, de la oameni bine organizati si profesionisti. Dr. Anca Neacsu mi-a raspuns in detaliu la fiecare intrebare pe care i-am adresat-o.”
RI B.
“Foarte multumit! Recomand cu incredere pe domna doctor Anca Neacsu.”
laurentiun3000
“Profesionalism, empatie, implicare, interpretare detaliata a rezultatelor.Act medical de nota 10.Felicitari!”
Marcela C.

Datele tale sunt în siguranță cu Helixomic

  • Confidențialitatea datelor

    Ne asigurăm că datele tale personale sunt păstrate în siguranță și nu sunt împărtășite cu terțe părți, cu excepția celor direct implicate în procesul de consultație și analiză genetică.

  • Utilizare responsabilă

    Datele sunt folosite exclusiv în scopul înregistrării, analizei, interpretării și comunicării rezultatelor testului, respectând întocmai consimțământul acordat de tine.

  • Dreptul la ștergere

    La cerere, se poate solicita ștergerea completă a tuturor datelor tale personale, inclusiv rezultatele testării, din bazele noastre de date și ale laboratorului partener.

Soluții înrudite

Toate situațiile sunt pe pagina Soluții.

Articole utile

Vezi toate articolele

Surse

  1. Braakhuis A, Monnard CR, Ellis A, Rozga M. Consensus Report of the Academy of Nutrition and Dietetics: Incorporating Genetic Testing into Nutrition Care. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2021;121(3):545-552. https://doi.org/10.1016/j.jand.2020.04.002
  2. King A, et al. The efficacy of genotype-based dietary or physical activity advice in changing behavior to reduce the risk of cardiovascular disease, type II diabetes mellitus or obesity: a systematic review and meta-analysis. Nutrition Reviews. 2023;81(10):1235-1253. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuad001
  3. European Society of Human Genetics. Statement of the ESHG on direct-to-consumer genetic testing for health-related purposes. European Journal of Human Genetics. 2010;18(12):1271-1273. https://doi.org/10.1038/ejhg.2010.129
  4. Webborn N, et al. Direct-to-consumer genetic testing for predicting sports performance and talent identification: consensus statement. British Journal of Sports Medicine. 2015;49(23):1486-1491. https://doi.org/10.1136/bjsports-2015-095343
  5. Hickey SE, Curry CJ, Toriello HV. ACMG Practice Guideline: lack of evidence for MTHFR polymorphism testing. Genetics in Medicine. 2013;15(2):153-156. Reafirmat în 2020. https://doi.org/10.1038/gim.2012.165
  6. Ludvigsson JF, et al. Diagnosis and management of adult coeliac disease: guidelines from the British Society of Gastroenterology. Gut. 2014;63(8):1210-1228. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4112432/
  7. Goldman JS, Hahn SE, Catania JW, et al. Genetic counseling and testing for Alzheimer disease: joint practice guidelines of the American College of Medical Genetics and the National Society of Genetic Counselors. Genetics in Medicine. 2011;13(6):597-605. https://doi.org/10.1097/GIM.0b013e31821d69b8

Programează consultația

Programezi din calendar sau la telefon consultația online, din țară sau din străinătate, ori pe cea față în față, la Clinica Luna din București. Costă 420 de lei și o plătești după ce are loc. La consultație, te ajută să ai la îndemână scrisorile medicale, analizele, investigațiile și testele de până acum.

Programează consultația

Ai întrebări înainte de consultație?